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 体験

 私は冷え性や肩こりに悩まされており、何となく半身浴を始めました。
 ダイエットの為というよりは、リラックス効果があるので始めてみようと思いました。
 私の場合、お風呂に入る前にホットコーヒーを飲みます。
 そして、20分程湯船につかりながら本を読んだりしています。
 そうするとだんだん汗が出てきて、体の内側から温まっているような気がします。
 今まで、スポーツをしても、なかなか汗をかかなかった私ですが、半身浴では気持ちよく汗が出ます。
 疲れて帰ってきた日こそ半身浴がおすすめです。

 


 






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